도서소개

왜 다시 아침형 인간인가?
인생의 승부는 아침 시간에 달려 있기 때문이다!

일찍 일어나기! 대부분의 사람들이 새 계획을 세울 때 하는 결심이다. 가장 쉬운 방법은 목표한 바를 적어 그대로 지키는 것이다. 시간표를 만들어 지키는 건 누구나 할 수 있는 일처럼 보이지만 막상 제대로 실천하는 사람이 드물다. 방법이 잘못되었기 때문이다. 이를 습관으로 만들려면 몇 가지 노하우가 필요하다. 저자는 50만 명 이상의 독자 후기와 컨설팅을 통해 얻은 정보를 바탕으로 ‘일찍 일어나는 기술’을 습관화할 수 있는 방법을 알려준다. 업무에도 집중할 수 있고 자신이 원하는 목표도 이룰 수 있는 방법은 바로 일찍 일어나기를 바탕으로 한 ‘성공습관 시간표’에 달려 있다. 이 시간표



를 통해 자신이 몇 시에 일어나고 잠드는지 직접 적어가며 생활의 변화를 감지할 수 있다.


저자소개

후루카와 다케시 古川武士
습관컨설팅주식회사 대표이사. 간사이대학교를 졸업하고 일본 최대의 전자기기 제조업체인 히타치 사에서 회사생활을 시작했다. 자신의 목표도 이루고 업무 성과도 낼 수 있는 가장 좋은 방법은 일찍 일어나 원하는 것을 먼저 마무리하는 것임을 깨달은 그는 맞춤형 성공습관 시간표와 ‘일찍 일어나는 기술’을 실천해가며 그 과정을 블로그에 기록했다. 그의 시간 사용법은 수십 만 블로거들의 공감을 얻었고, 그는 이를 바탕으로 2006년 ‘습관 바꾸기’를 목표로 하는 습관컨설팅 회사를 설립했다. 그가 제시하는 단순하고 실천하기 쉬운 시간표는 누구든 가뿐하게 일찍 일어나 자신만의 목표를 이룰 수 있도록 돕는 최고의 도구다. 현재 습관컨설팅주식회사는 기업연수 및 강연, 개인 컨설팅 등을 통해 50만 명이 넘는 일본 기업인들 및 회사원들의 습관 변화를 주도하고 있다. 지은 책으로는 《습관 리셋》 《부정적인 생각에서 빨리 벗어날 수 있는 9가지 습관》 《하고 싶은 일을 찾아내는 3가지 습관(やりたいことが見つかる3つの習慣)》 《인생을 결정하는 성장 스위치를 켜라(人生を決める成長スイッチをONにする)》 등이 있다.

역자 : 김진희
한국외국어대학교 일본어학과와 동 대학원 일본어교육학과를 졸업했다. 대기업 전담 통번역 및 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《세계의 다리를 읽다》 《하루 6시간 앉아 있는 사람은 일찍 죽는다》 《기적을 일으키는 베개의 힘》 《목욕 다이어트》 《결혼, 안 해도 좋아》 《S-최후의 경관》 《청춘 로케이션》 《성검의 블랙스미스》 《창공의 상투스》 등이 있다.



성공하는 사람들은 모두 아침 시간의 중요성을 잘 알고 있다
당신에게 말해주지 않을 뿐이다!

성공한 CEO들의 아침은 남들보다 빠르다. 회의나 독서 등 자신에게 필요한 항목을 정해 이에 투자를 하는 시간이기도 하지만 최근 조찬을 곁들이며 진행되는 강연회가 자리를 잡은 까닭이다. 이들에게 아침 시간은 ‘성공 시간’이다. 아침 5시 전에 일어나 필요한 곳에 자신의 에너지를 몰입해 집중한다. 성공하는 이들은 대부분 낮 3시간의 집중력에 맞먹는 새벽 1시간을 적극 활용한다. 최근 일본에서는 아사카쓰(朝活), 즉 아침 활동이라는 용어가 새로 생겨나기도 했다. 아침에 공부나 취미 활동을 하면서 개인 역량을 높이는 문화가 정착된 것이다. 최근에는 우리나라에서도 아침 헬스클럽과 포럼, 강좌 등이 계속 확장되는 추세다. 또한 자신이 맡고 있는 일을 성공시키려는 직장인들에게도 아침 시간을 확보하는 게 필수다. 미국 경제전문매체 INC닷컴은 아침형 인간이 성공하는 이유를 다음과 같이 정리했다. 

첫째, 아무도 없는 사무실은 정신을 집중하는 데 도움이 된다. 미리 회의 준비를 할 수도 있고 흩어져 있던 아이디어를 모으는 시간으로 사용할 수도 있다. 

둘째, 일찍 일어나면 여유가 생긴다. 무언가를 닥쳐서 준비하는 사람들은 허둥지둥하게 되고 필요한 자료를 빠뜨릴 가능성이 더 높다. 당연한 얘기지만 미리 준비하면 여유로울 수밖에 없다. 

셋째, 중요한 전화는 이른 시간에 온다. 급박한 상황은 언제 일어날지 모른다. 준비하는 사람만 대처할 수 있다. 

넷째, 뉴스를 선점할 수 있다. 크게는 세상 돌아가는 일부터 업계의 동향, 회사에 관한 소식들을 미리 숙지하고 있다면 당연히 회사 일에서도 앞서나갈 수밖에 없다. 

미래를 미리 준비하는 사람들일수록 아침 시간을 더 잘 사용해야 할 수밖에 없다. 아침에 30분 먼저 일어났을 뿐이지만 이를 모아보면 1년에 1만 분에 이르는 시간을 확보할 수 있다. 이 시간을 5년, 10년을 모은 사람들의 인생은 다를 수밖에 없다. 작은 시간으로 큰 만족을 얻을 수 있는 길은 ‘일찍 일어나는 기술’뿐이다. 


이벤트 주제 : 아침 일찍 일어나는 나 만의 차별적인 노하우가 있다면 알려주세요.

이벤트 기간/발표 : 7월 12일 ~ 7월 12일/ 7월 13일

이벤트 참여 : 기획연구회포럼 지정게시판에 '답변'과 '성함/(신)우편번호/(신)주소/연락처'를 
                댓글 달아주세요.

              www.seri.org/forum/bizup

이벤트 상품 : <일찍 일어나는 기술> 10권


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Posted by 플래닝조율사

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